しなけん(品川健康センター)

品川健康センタ―(しなけん)は御殿山トラストタワーから徒歩約15分、京急本線新馬場駅のすぐ隣にあります。

1回500円の入館料を支払うだけで誰でも利用することが可能で、最終入館時間は21:30です。しなけんには無料のスタジオプログラム(ズンバやヨガ)だけでなく、有料プログラムもたくさんあります。

例えば、バレエ・タップダンス・フラダンス・太極拳・エアロビクス・ボクシングフィットネスなどのスタジオプログラムもあれば、スカッシュやゴルフ、卓球も利用することができます。(有料プログラムの場合は利用料の500円+事前申し込み・追加利用料が必要で、スカッシュなどは入館料とは別に利用料金が必要です。)

ここにはもちろんトレーニングエリアもあり、筋トレのマシーンなどはざっと見る限り15種類以上、その他にもランニングマシンやバイクなどもあり、テレビを見ながら楽しむことができます。

バランスボールやマットレスだけでなく、パーソナルトレーナーを付けているモデルが使用しているようなゴムや半円のバランスボールや背筋を伸ばすと気持ちいいポールなどもあります。

エリア内は室内靴が必要ですが、流れているDVDを見ながら気軽にストレッチしたり、また、スタッフに声をかけてオリジナルメニューを作ってもらうことも可能です。(レンタルシューズやレンタルタオルもあります)

なおジャグジー付きのシャワーがロッカーに併設されているので、運動した後は汗を流すこともできます。

500円でこれだけの施設が使えるのは品川区民の特権です!