眠れていますか？ ～睡眠について～ 大田区
眠れていますか？ ～睡眠について～
睡眠には、からだとこころの休養と、脳とからだを成長させる役割があります。
睡眠時間が不足することによって、肥満のリスクが高くなること、抑うつ傾向が強くなること、学業成績が低下することなどが報告されています。
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