日常持ち歩いているスマホに、メモ機能がありますね。あのメモ機能に、思いついた事、共感した事をメモしている方、おられませんか？
調べた結果、私含め私の周りには意外とやってる人が多かったのですが、これが思わぬ効果があるそうです。
一見脈絡のないメモを続けていくうちに、それらに関連性が見えてきて、自分の価値観や、やりたい事やりたくない事が浮かび上がってくるのだそうです。
自分のことは自分が一番わかっているつもりが、忙しい日々の中で、何となく雑多なことに追われる時間が増えていきます。
そんな時に、todo ではない自分のための1行を書き続けていると、何だかスキッと視界が開ける時がある。分かる気がします。
意識して続けてみようと思います。